Que ton aliment soit la première médecine. Vous apprendre une alimentation vivante. Qu'estce que l'index glycémique ? Qu'est-ce qu'une colorie vide ? Quel mode de cuisson adopter d'une grande importance (vapeur, cocotte-minute...) L'importance de l'eau de cuisson pour conserver un maximum vitamines et oligo-éléments. Pourquoi ne fait-il pas laisser tremper sa salade, ses fruits et légumes dans l'eau??
Une alimentation bio ou pas ?
Le problème des pesticides : vous mangez le stress donc les toxines des animaux élevés en batterie. Pourquoi ne jamais terminer ses différents repas sucré ? Je ne parle pas de calories mais réglage alimentaire, vous apprendre une alimentation vivante en transformant le moins possible les aliments.Pourquoi ce qui est blanc (farine, laitages...) est mauvais pour la senté ?
Retrouver un ventre sain et souple, sans envie de dormir après le déjeuner. Notre ventre est le deuxième cerveau, siège des émotions : le nourrir, l'écouter, le faire respirer, le masser et tout cela en étant positive !!!