Le stress est la répercussion physique d'un état émotionnel non géré : palpitations, maux de ventre, boules dans la gorge, suées, essoufflements...
Cohérence cardiaque, respiration ventrale, respiration alternée vous apprennent à respirer, à contrôler votre souffle.
Les sensations d'oppression disparaissent peu à peu. Vous reprenez la maîtrise de votre souffle et le contrôle de votre vie.